Trà gừng mật ong là thức uống rất phổ biến, có công dụng tốt và an toàn cho sức khỏe. Sử dụng trà mỗi ngày sẽ giúp bạn phấn chấn tinh thần, loại bỏ căng thẳng, stress, mệt mỏi,… đồng thời bảo vệ hệ tim mạch, chứng đau đầu, cảm cúm và chữa đau bụng kinh ở phụ nữ.

Trong bài viết này, ChapiFarm sẽ hướng dẫn các bạn  cách pha trà gừng mật ong đơn giản để chăm sóc sức khỏe tốt nhất.

cách pha trà gừng mật ong

Trà gừng mật ong

>>>>>>> Xem thêm:Tác dụng của trà gừng mật ong

Cách pha trà gừng mật ong

Cách pha trà gừng mật ong rất đơn giản, nguyên liệu cần chuẩn bị là 200g gừng, 3 thìa mật ong, 600ml nước cho mỗi phần pha, và khi dùng thì sẽ pha thêm trà túi. Cách thực hiện như sau:

  • Lấy gừng đã chuẩn bị, có thể cạo sạch vỏ hoặc không, rửa sạch với nước, thái gừng thành từng lát mỏng vừa phải, hoặc hình hạt lựu và cho vào nồi nước, đun sôi. Khi nước sôi, điều chỉnh lửa nhỏ và để trong khoảng 20 phút cho gừng bớt cay.
  • Cho mật ong vào nồi nước gừng vừa đun sối và tiếp túc đun lửa nhỏ 5-7 phút rồi tắt bếp.
  • Để nước nguội hẳn rồi cho vào lọ thủy tinh và dùng dần (như thế sẽ tiết kiệm được thời gian)
  • Khi sử dụng, bạn pha trà túi với nước sôi và cho thêm nước gừng mật ong đã làm sẵn với liều lượng tùy ý sao cho hợp khẩu vị, sau đó khuấy đều để 7-10 phút và có thể dùng được ngay

Bạn nên thưởng thức khi trà còn nóng, uống chậm để nhâm nhi và thư giãn vào mỗi buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ (lưu ý chọn trà túi mát để không gây mất ngủ). Cách pha trà gừng mật ongđơn giản nhưng vì một ngày có thể sử dụng nhiều lần nên khi pha chế nên pha nhiều và bảo quản trong tủ lạnh, mỗi lần dùng sẽ có ngay.

>>>>>>> Xem thêm:Trà dưỡng sinh

Cách pha trà gừng mật ong với sữa hoặc chanh

Ngoài việc sử dụng gừng và mật ong, bạn có thể kết hợp thêm với chanh hoặc sữa để có mùi vị ngon hơn. Cách pha trà gừng mật ong với chanh hay sữa cùng đều rất đơn giản, dưới đây Chapi sẽ hướng dẫn bạn.

    Cách pha trà gừng mật ong với chanh

Công thức này phù hợp sử dụng trong thời tiết lạnh, bị cảm lạnh hoặc viêm họng. Đầu tiên, gừng thái lát mỏng, bản to, từ 4-6 miếng, đun sôi cùng với nước khoảng 10 phút rồi tắt bếp. Rót trà ra cốc để nguội bớt và cho thêm 2 thìa mật ong, tinh chất chanh (vắt 1/s quả), sau đó khuấy đều lên và thưởng thức

      Cách pha trà gừng mật ong với sữa

Đun sôi chừng 1 cốc nước lọc và cho nước cốt gừng (hoặc bột gừng), một túi trà đun cùng chừng 10 phút. Chờ nước nguội bớt thì đổ ra cốc cho thêm sữa và mật ong vào khuấy đều và dùng ngay.

Sử dụng trà gừng mật ong mỗi ngày, cơ thể sẽ luôn được giữ ấm, đặc biệt là trong những ngày lạnh, đồng thời giúp cân bằng hệ tiêu hóa, tuần hoàn máu não và ngăn chặn được các bệnh ung thư nguy hiểm.

Trên đây là những cách pha trà gừng mật ongđơn giản để các bạn sử dụng mỗi ngày. Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu thêm nhiều loại trà thảo dược giàu dinh dưỡng khác tại ChapiFarm, liên hệ ngay Chapi để được tư vấn chi tiết nhé!

 

CHAPIFARM - THỰC PHẨM DƯỠNG SINH, DƯỢC LIỆU SẠCH, TỰ NHIÊN, HỮU CƠ

Văn phòng: P2302, Chung cư Vinaconex 7, số 61 đường K2, P. Cầu Diễn, Q. Nam Từ Liêm, TP. Hà Nội

Hotline:  0168 560 0123 / 0912 795 723

Email: chapifarm@gmail.com -  Website: www.ChapiFarm.com